馬鈴薯将成未來健康主食 中國農業大學食品科學與營養工程學院食物營養研究室副教授、食品科學博士範志紅指出，馬鈴薯是一種極好的主食，并且有理由成為未來餐桌上的健康主食之一。
首先，馬鈴薯所含的澱粉較低，比如烤馬鈴薯比大米飯、饅頭、面包的能量還要低，而飽腹感卻更強一些；
其次，與精白米和精白面粉相比，馬鈴薯鉀、鎂含量更高，而且是一種成堿性食品，有利于維持人體内的酸堿平衡；
第三，馬鈴薯富含蛋白質，而蛋白質是人體細胞、組織修複和生長所必需的。 此外，馬鈴薯富含膳食纖維，而且質地柔軟，不會刺激腸胃，老少皆宜，胃潰瘍或腸炎的人也可以放心食用，而與之相比，精米白面纖維相對較少；馬鈴薯還富含維生素C，這也是精米白面所沒有的好東西，一個中等大小的馬鈴薯能夠提供人體日常所需維他命C的45%。
